طريقة عمل مكرونة دايت بالسجق

اضيفت منذ :

نوع الأكلة : #مكرونة #دايت #سجق

191 مشاهدة

تقيم الوصفة

| 25 تقييم

  • الوقت

    40 دقيقة

  • عدد الاشخاص

    4

  • العمر المناسب

    لكل الأعمار

  • وقت الأكلة

    طوال اليوم

المقادير

مقادير ومكونات مكرونة دايت بالسجق

كيس مكرونة رجيم (تباع في السوبرماركت)
أصابع سجق بقري مسلوق ومقطع شرائح
للصلصة:
حبتين طماطم مقطعين
بصلة كبيرة مفرومة
ملعقة صغيرة ثوم
مرقة أو كوب شوربة
ملح وفلفل
3 ملاعق صلصة + كوب و نصف ماء
2 فلفل رومي مقطعين
نصف كوب زيتون مخلي شرائح
نصف كوب مشروم مقطع
الخطوات

خطوات عمل مكرونة دايت بالسجق


  • اسلقي المكرونة حسب تعليمات العبوة ثم صفيها وضعيها في صينية تتحمل حرارة الفرن.
  • احضري إناء أخر وضعي به البصلة والطماطم المفرومة مع الثوم وشوحيهم لدقائق ثم ضعي الصلصة والماء مع المرقة والملح والفلفل وبقية المكونات بما فيهم الفلفل الرومي والمشروم والزيتون.
  • اخلطي مكونات الصلصة مع بعضها و اتركيها على النار قليلاً حتي تنضج.
  • قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 200
  • ضعي قطع السجق المسلوقة على المكرونة ثم اسكبي صلصلة الخضروات على الوجه وادخلي الصينية للفرن لمدة ربع ساعة.
  • تقدم ساخنة مع السلطة الخضراء